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失眠拔罐有效果吗?身体湿气太重了怎么调理?


来源:  巴山传媒网

失眠拔罐有效果吗?

根据实际情况而定。 生活中导致人体失眠的原因是很多的,不同的原因需要采取不同的方法治疗;拔罐是以罐为工具,利用燃烧排除罐内空气,产生刺激,使被拔部位的皮肤充血、淤血,以达到防治疾病的目的。 拔火罐治疗失眠多针对于痰热内扰型、肝郁化火型,比如年轻人熬夜,吃辛、甘、油腻的导致痰热内扰,上扰心神的失眠,可以用拔火罐的方法来治疗。 其次工作压力大导致的失眠,那么也可以通过拔罐进行缓解,但要是失眠是用于病理原因导致的,那么拔罐效果不佳。

身体湿气太重了怎么调理?

​具体做法如下: 体内湿气过重,时间一长对人体健康是具有伤害到,很容易导致人体疲劳、头晕,做事打不起精神,这时候就需要进行调理,湿气重可以通过运动、饮食、生活起居等方面进行调理。 运动 运动是排除湿气最经济有效的方法,可以缓解压力,促进气管运动,加速湿气排出,常见的运动有跑步、骑行、游泳、登山等运动。 饮食 饮食也可以帮助人体排湿气,像红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等,具有利水消肿、健脾祛湿的功效,可以帮助人体去湿气。 避免环境湿气 经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵,不要直接睡地板,潮湿下雨天要减少外出,不穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干吹干头发,多开窗通风。 小贴士:要是湿气比较严重,那么可以进行中医疗法,比如艾灸、针灸、拔罐等,排湿气效果是比较好的,必要时可以服用一些药物。

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